Les 12 étapes vers une alimentation crue
Les douze étapes vers une alimentation crue constitue un tournant en faveur du mouvement de l’alimentation vivante. Humblement, Victoria Boutenko nous fait comprendre pour la première fois que plusieurs personnes sont littéralement dépendantes des aliments cuits. À cause de cette dépendance, elles éprouvent de la difficulté à cheminer vers une alimentation vivante complète. Ce livre est une réponse à leurs problèmes. Avec délicatesse et compassion, Victoria propose un programme de 12 étapes pour aider les gens à réussir leur transition vers les aliments vivants. Elle s’est inspirée du programme en 12 étapes des Alcooliques Anonymes. En se basant sur les mêmes principes, elle a élaboré un processus efficace pour permettre aux gens d’atteindre leur but.
AUTEUR : Victoria Boutenko
ÉDITEUR : Jalinis
GENRE : santé naturelle – alimentation – cuisine – végétarisme
FORMAT : 21.5 x 14 cm (8 1/2 x 5 1/2 pouces)
NOMBRE DE PAGES : 185 pages
PARUTION : 2002
ISBN : 978-2-9807969-1-3
Première partie
Pourquoi manger cru ?
Chapitre 1 Vie et énergie
Chapitre 2 Le corps humain ne fait jamais d’erreurs
Chapitre 3 La loi de l’adaptation vitale
Chapitre 4 La bactérie, mon animal favori dans le monde
Chapitre 5 Se guérir par la désintoxication
Chapitre 6 Le jeûne familial
Deuxième partie
Comment rester au cru
Chapitre 7 Pourquoi 12 étapes ?
Chapitre 8 Étape un
Chapitre 9 Étape deux
Chapitre 10 Étape trois
Chapitre 11 Étape quatre
Chapitre 12 Étape cinq
Chapitre 13 Étape six
Chapitre 14 Étape sept
Chapitre 15 Étape huit
Chapitre 16 Étape neuf
Chapitre 17 Étape dix
Chapitre 18 Étape onze
Chapitre 19 Étape douze
Chapitre 20 Recettes
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La valeur du support
Biographie de l’auteure
